Mit dem ARTZT vitality BLACKROLL BLACKBOX Set erhalten Sie alles, was Sie für den Einstieg ins Faszientraining benötigen:
- Faszienrolle BLACKROLL Standard für das Ausrollen großflächiger Körperpartien
- Faszienrolle BLACKROLL Mini für das Ausrollen von Fußfaszie und Achillessehne
- BLACKROLL Ball für die punktuelle Massage von Triggerpunkten
- BLACKROLL DuoBall für die Massage von Nacken und oberem Rücken
Damit Sie direkt mit dem Training beginnen können, ist dem Set außerdem eine Anleitung mit umfangreichem Übungsmaterial beigefügt.
Vorteile des Faszientrainings
Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe zwischen Muskeln, Sehnen und Bändern. Wenn sie verkleben oder verhärten, kann es zu Beeinträchtigungen der Beweglichkeit und Schmerzen in Rücken, Nacken, Beinen und Gesäß kommen.
Verhindern lassen sich diese Beschwerden durch regelmäßige Selbstmassagen mit Faszienrollen oder Faszienbällen. Sie lösen die muskuläre Bindegewebshülle und wirken dadurch Verhärtungen und Restriktionen entgegen. Darüber hinaus hat das Faszientraining einen positiven Effekt auf die Durchblutung, die Stabilität der Rumpfmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden. Die Intensität lässt sich dabei durch das Variieren von Trainingsdauer, Positionen und Untergründen individuell anpassen.
Material und Pflege
Die Produkte der ARTZT vitality BLACKROLL BLACKBOX bestehen aus hochwertigem EEP und wurden in Deutschland hergestellt. Dadurch sind umweltfreundliche und energieschonende Verfahren garantiert. So sind die BLACKROLL Produkte beispielsweise zu 100% recycelbar und frei von Treibgasen und chemischen Treibmitteln. Außerdem ist das Material hautfreundlich und geruchlos. Nach dem Einsatz können Sie die Faszienrollen und -bälle mit Wasser und Seife oder handelsüblichen Desinfektionsmitteln mühelos reinigen und desinfizieren.
